Boa noite garotas.
hoje eu estou bem mais animada. Meu domingo foi mais ou menos , mas acho que deu pra segurar bem. Eu fiquei de NF das 6h da tarde de ontem até o meio-dia de hoje , onde almocei . Aí fiquei da 1h da tarde até 8:30 agora pouco ... Onde eu jantei , e exagerei um pouco mas creio que não alcancei nem 1000 calorias (e sendo que o previsto de calorias pra um final de semana é de 1200) e ainda fiz exercícios corrida,caminhada , agachamento e abdominal , então acho eu que perdi umas 200/300 calorias :)
Será que essa semana vou conseguir tirar bons resultados ?
Fiquem com Deus suas gatinhas.
domingo, 19 de agosto de 2012
Meu domingo + LF + exercícios
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