Desânimo de 3 semanas.

Oi.
Eu não sei por onde começo, até porque eu estou morrendo de vergonha de todos, de sair de casa também. A real é que eu fiquei 3 semanas comendo e chorando, se escondendo do mundo. Sabe o que é não ter mais esperança de nada? Sinceramente, estou uma porca gorda obesa. Ninguém merece.
Estou tentando fazer as pazes com a ana e a mia, porém, estou tomada por medo, desânimo e frustração.
Até logo.

Dia ótimo para a Ana.

Oi vocês :)
Estou bem melhor hoje pois consegui comer somente 1 sanduíche o dia todo . Minha família passou fora o dia todo então só me alimentei de um sanduíche. Não estou mais pensando em AM , só estava viajando em culpa e raiva da minha fraqueza. Estou vendo uma balança nova para comprar mas não é nada garantido eu preciso só de foco nisso , somente .
Provavelmente meus parentes viram pra cá nesse final de semana, então vai  ficar mais fácil pra comer pouquíssimo.
enfim só passei pra contar alguns fatos da minha vida desatualizada, gorda e depressiva.
Espero que vcs estejam bem e alcançando seus objetivos .

Hoje estou meia feliz então BJASSO pra vcs .

Comi pra caralho e estou me sentindo um fracasso :(

Velho , paramaus pra mim!
Hoje é meu aniversário,e um dos motivos por estar me sentindo uma gorda cheia de gorduras circulando no meu corpo :(
Desculpem, mas hoje meu pai fez um almoço muito especial e se eu não comesse eu iria magoa-lo , meus pais ficam só cuidando pra ver se eu como e fui obrigada a comer bastante. E de tarde eles encomendaram um bolo e cantaram parabéns pra mim , me obrigaram a comer de novo . Acho que ingeri mais de 1000  calorias , PORRA , estou me sentindo uma gorda enorme horrorosa .
Prfv me digam, eu estou morrendo de vontade de praticar AM , o que vcs fazem numa situação dessas?

  Mal noite pra mim e boa noite pra vcs.

Dieta de frutas e vegetais + Meu dia + Corrida que acabou comigo

Oi magras, como vão?
Bom, lá estava eu procurando uma dieta nova e tal e achei uma bem interessante. Acho que deve dar bons resultados. Só funciona a base de frutas e vegetais, tranquilo né?
Eu achei fácil :

Primeiro dia: 

Todas as frutas, com exceção de bananas. As frutas que tem menos calorias são: Melão e Melancia. Se você comer só melão poderá perder 1,3 Kg.

Segundo dia: 

Todos os vegetais (saladas). Coma à vontade (crus ou cozidos).

Terceiro dia: 

Frutas e vegetais à vontade.

Quarto dia: 

Banana e leite desnatado, coma até 2 bananas e beba até 3 copos de leite.

Quinto dia: 

Bife e tomate. Você pode comer 350 g de bife e até 4 tomates durante o dia.

Sexto dia: 

Bifes e vegetais à vontade.

Sétimo dia: 

Arroz integral, sumo de frutas sem açúcar e salada quanto desejar. Se não gostar de arroz integral não precisa comer, mas não o substitua por outro alimento.

Nota adicional:Depois de dois dias, volte ao seu regime “normal”

Obs.: Água deve ser ingerida em grande quantidade diariamente, exceto durante as refeições. Pode beber também café e chá com adoçante.

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Então garotas, meu dia foi... digamos '' ana regular " porque eu não consegui fazer meu NF, está bem difícil com os meus pais em casa e tal. O bom é que eu cortei definitivamente doces,frituras e todas essas gorduras monstruosas que nós COMÍAMOS e graças a Ana e a Mia NÃO COMEMOS MAIS. Consegui me alimentar bem pouco, hoje infelizmente não consegui fazer a dieta de meia refeição por dia, acabei fazendo duas bem pequenas , mas já vale :)

Cara, hoje eu corri tanto tanto, putz , fico dolorida só de pensar. Creio que perdi umas 100 calorias já logo de manhã. Ainda não quero ver meu peso, só vou me interessar em ver meu peso quando eu tiver que renovar meu guarda-roupa INTEIRO. Parece loucura né? mas é. Eu não to interessada em ver que perdi 3/5/6 , só vou ver meu peso quando minhas roupas parecerem cortinas.

    HAHA, como vocês podem ver, estou feliz hoje porque amanhã é meu aniversário completo os meus 15 anos ... ai vem aquela gente dizer '' com 15 anos e já com essa loucura de ana?'' Ai eu me pergunto '' e por acaso tem idade pra se importar com a beleza, por caso tem idade pra se gostar e se aceitar, ou simplesmente é melhor ser uma gorda conformada de 15 anos de idade?'' Ora, por favor, essa sociedade tem que parar de ser tão medíocre e hipócrita , a gente se aceita tão bem entre nós não é mesmo? quem é que precisa dessa GORDA e GORDUROSA sociedade? AS ANAS&MIAS que não! 

Estou empolgada, desculpem ... AUSHUAHSUAHSAU :)

 Mas é isso, vou estar torcendo por cada uma de vocês que estão de NF ou LF , FORÇA PRA VOCÊS TODAS.

Boa noite :)

Meu domingo + LF + exercícios

Boa noite garotas.
hoje eu estou bem mais animada. Meu domingo foi mais ou menos , mas acho que deu pra segurar bem. Eu fiquei de NF das 6h da tarde de ontem até o meio-dia de hoje , onde almocei . Aí  fiquei da 1h da tarde até 8:30 agora pouco ... Onde eu jantei , e exagerei um pouco mas creio que não alcancei nem 1000 calorias (e sendo que o previsto de calorias pra um final de semana é  de 1200) e ainda fiz exercícios corrida,caminhada , agachamento e abdominal , então acho eu que perdi umas 200/300 calorias :)
Será que essa semana vou conseguir tirar bons resultados ?
Fiquem com Deus suas gatinhas.

Eu+sensação de desânimo+ meu dia

Oi lindas :)

Eu vim aqui postar a foto da minha gordura, prfv , não se assustem... Sei que vou conseguir eliminar tudo isso.

Estou com uma sensação de desânimo muito forte , sinto como se tudo que eu fizesse não adiantasse, vcs já se sentiram assim também? Sei lá, mas ao mesmo tempo fico mais forte, e finalmente conseguir me ver magra... Concerteza vcs devem também achar que não tem preço ir a uma loja e vestir tudo né?

Meu dia não foi lá aquelas coisas, mas estou conseguindo me controlar... comi 3 pequenas porções de comida , uma pela manhã, uma pelo meio—dia e comi agora minha última porção que foi meia xícara de café com adoçante e 3 pequenos bolinhos de chuva. E também foi só :)
Não tem como manter minha dieta cotidiana de 1 porção de comida, então nos finais de semana eu aumento pra 3 porções.
Então é isso garotas, sucesso pra vcs ANAS&MIAS :)
Fiquem com a minha gordura :

NF+COMPULSÃO+DIETA+DICA DE LIVRO

Oi meninas :)
Estou terrivelmente triste e me sentindo uma fracassada.Eu tinha recomeçado meu NF ontem às 20h e consegui mante—lo até hoje ao meio—dia , onde fiz o LF menos calórico. Ai fiquei do meio—dia até às 7h onde eu não podia comer e acabei comendo, comendo MUITO. Jantei e logo depois como uma banana (que é bem calórica) e um pedaço de torta de requeijão. Cara, estou morrendo, eu não quero ficar gorda pra sempre, eu preciso perder 16 kg...Estou gritando socorro :(

DICA: Pra ficar mais cheia durante um LF ou quando estiver comendo com a família por perto , acompanhe todos os alimentos com água mineral com gás, ela te deixa cheia e não possui nenhum tipo de caloria.

Quero compartilhar com vcs que estou lendo um livro que se chama Soul Love, recomendo e muito... Tem um pouco haver com a gente só que em história diferente. RECOMENDADISSIMO.

Ah, minha dieta atual é :
—Não tomar café
—almoçar uma pequena porção de comida.
— não comer absolutamente nada até a hora do próximo almoço.
Obs: tomar muita água, e praticar exercícios.

Então é isso garotas , que Deus nos ajude amanhã e a cada dia dos nossos NF.

Fiquem com Deus, e se eu não voltar a postar mais nada, eu morri tentando ser bonita.

Tchau ANAS—MIAS :*